Bliv fri af din tandlægeskræk
Tandlægeskræk kan ofte betragtes som en simpel fobi kaldet odontofobi, og handler om en angst for alt der har at gøre med, at gå til tandlæge. Angsten kan dog være sammensat af forskellige ting, som ikke direkte relaterer sig til tandlæger. Derfor er tandlægeskræk og hypnosebehandling beskrevet separat som en mere kompleks fobi i denne tandlægeskræk artikel, istedet for kun at være beskrevet sammen med almindelige fobier. Du kan du læse mere om hypnose behandling ved fobier og fobiske tilstande under fobi artiklen:
Hypnose – fobi, fobisk angst, frygt og skræk
Baggrunden for tandlægekræk og angst for at gå til tandlæge
De temaer som er typiske omkring tandlægeskræk og som ikke direkte har med tandlæger at gøre kan være:
– Klaustrofobi – ved at man føler sig fastlåst i tandlægestolen
– Angst for at miste kontrollen eller at overgive kontrollen til andre – da man føler tandlæger overtager kontrollen
– Angst for egen reaktion overfor andre mennesker – her overfor tandlægen eller klinikassistenten
Hvis man har et af ovenstående problemer, vil man ofte opleve, at være bange for at gå til tandlægen.
Ofte er det dog konkrete dårlige oplevelser ved tandlægen, som giver angsten for tandlæger. Og oftest oplevelser der ligger helt tilbage fra barndommen, hvor man var mere sårbar.
Der er forskellige grader af tandlægeskræk:
– Nogle kan godt gå til tandlægen, men er bange og nervøse for det.
– Andre kan ikke umiddelbart gå til tandlægen pga frygten for det. Men ender med at gøre det, hvis man for eksempel oplever smerter i tænderne.
– Enkelte vælger at leve med smerter fremfor at gå til tandlægen.
Hvordan opleves tandlægeskræk?
De fleste er nervøse ved, at tænke på tandlægen. Hvis man bestiller tid, kan mange endda begynde at græde over, at skulle afsted, eller når man kommer derhen. I venteværelset vil mange opleve klassiske angstsymptomer som:
– Uro / rysten
– Ondt i maven
– Hjertebanken
– Tankemylder om hvad der kan/skal ske
– En følelse af at skulle væk
– Sveden
– Mundtørhed
Man er typisk bange for tandlægen og oplever tandlægen som en stor autoritet.
Nogle bliver mere bange når man ligger i tandlægestolen, men andre bliver faktisk lidt mere rolige, når man kommer igang og man finder ud af, at det ikke er så slemt.
Hypnose behandling af tandlægeskræk
Hypnose og hypnoseterapi er en meget effektiv behandling i forhold til de fleste angsttilstande, og kan derfor reducere eller fjerne den bagvedliggende angst ved tandlægeskrækken. For eksempel ved at bearbejde det, der har gjort at man er blevet bange for tandlæger, ved at lære at håndtere ens kropslige reaktioner, så man kan forholde sig mere roligt eller ved at lære teknikker til at reducere smerte.
Tandlægeskræk erfaring
Jeg har i flere år haft tandlægeskræk, som dog har været aftagende de seneste år. Nu skulle jeg imidlertid til en større operation hos tandlægen. Derfor opsøgte jeg Jeppe Schjøtz, da jeg havde hørt, at hypnose kunne afhjælpe mit problem. Jeg fik to behagelige behandlinger hos ham, hvor han udviste stor seriøsitet omkring forberedelsen til og gennemførelsen af sin hypnose. Dagen oprandt, jeg tog en god dram til at berolige min mave. Da jeg endelig lå i tandlægestolen oplevede jeg en stor ro – som ikke skyldes drammen. Jeg kunne under den to timer lange operation i lokalbedøvelse trække vejret stille roligt og dybt. Det var forunderligt og dejligt – ikke en svedperle på min panden – for første gang i over 15 år! Samtidig nød jeg noget af mit yndlings musik – så tiden fløj afsted. Jeg kan kun anbefale andre at benytte Jeppe til at afhjælpe tandlægeskræk/ubehag.
Tak for en god behandling.
En lettet Henrik Knudsen 43 år.
Jeg har haft tandlægeskræk længe og har faktisk haft en periode på 10 år, hvor jeg ikke har været ved tandlæge. Så jeg opsøgte Jeppe for at få bearbejdet min tandlægeskræk.Der er flere ting som har hjulpet mig. Forklaringen på hvad der har skabt tandlægeskrækken har hjulpet mig, og at få bearbejdet grunden til angsten. Jeg har fået forskellige redskaber jeg kan bruge under tandbehandling, som at håndtere følelser og teknikker til at kunne trække vejret frit og synke.Så da jeg her efter 2 behandlinger var ved tandlægen var det som om panikangsten ikke kørte op, som den plejede og jeg følte mig i virkeligheden mest bare træt. Så jeg har helt klart oplevet en forandring fra tidligere.
Karen 64 år
Antal hypnosebehandlinger ved tandlægeskræk
Det typiske antal hypnose behandlinger for tandlægeskræk er 1 – 3 behandlinger.
Antal hypnose behandlinger bestemmes typisk af hvor mange af de bagvedliggende angsttilstande man har og graden af tandlægeskrækken. Men der behøver ikke være sammenhæng. Nogle med en svær grad af tandlægeskræk, kan overkomme tandlægeskrækken med 1 behandling, man bør dog altid være forberedt på flere sessioner.
Det er dog en god idé, at være tidligt ude inden man skal til tandlægen, så der er mulighed for flere sessioner. Specielt i tilfælde af ventetid. For det betyder ikke så meget om man får hypnose behandling mod tandlægeskræk lige inden man skal afsted, eller længere tid i forvejen. For forandringen der sker via hypnose, vil typisk være vedvarende.
Via nogle teknikker kan man teste, hvor meget man har fået reduceret angsten. Men det er først i den faktiske situation, at man oplever resultatet. Derfor vil de fleste hellere have en ekstra hypnose behandling, inden de skal til tandlægen, for at sikre, at det bliver en positiv oplevelse når man skal til tandbehandlingen.
For en hypnose behandling i Aarhus, kan du kontakte hypnotisør og hypnoterapeut Jeppe Schjøtz. For kontaktoplysninger se under fanebladet Kontakt: