Hypnose – Flyskræk, flyvefobi, aerofobi, bange for at flyve

Bliv fri af din flyskræk

Flyskræk kan ofte betragtes som en simpel fobi kaldet en flyfobi eller flyve fobi, men er ligeså tit sammensat af angst for forskellige ting, som ikke direkte relaterer sig til flyvemaskiner. Derfor er flyskræk og hypnose beskrevet separat som en mere kompleks fobi i denne flyskræk artikel, istedet for kun at være beskrevet sammen med almindelige fobier. Du kan du læse mere om hypnose behandling ved fobier og fobiske tilstande under fobi artiklen:

Hypnose – fobi, fobisk angst, frygt og skræk

Baggrunden for flyskræk og angst for at flyve

De temaer som er typiske omkring flyskræk og angst for at flyvning er:

– Klaustrofobi
– Angst for at miste kontrollen eller at overgive kontrollen til andre
– Dødsangst
– Højdeskræk
– Dårlige oplevelser med at flyve

Dette skal forståes sådan, at hvis man har et af ovenstående problemer, vil man ofte også være bange for at flyve, hvilket betegnes som en flyskræk. Dog er der nogle, der eksempelvis godt kan have højdeskræk, men alligevel ikke har flyskræk.

Der kan dog ligge andre ting bagved flyskrækken, hvilket sagtens kan være tidligere dårlige oplevelser med at flyve. For selvom flyvemaskiner er dimensioneret til at håndtere store lufthuller, kan lufthuller opleves voldsomme, hvis man i forvejen er lidt nervøs. Specielt fordi lydene af motorerne kan ændre sig, og andre lyde kan opstå. Men for det veluddannede personale som er vant til lufthuller, er det bare bump på vejen. Personalet er typisk også uddannet til, at håndtere folk med flyskræk, så du kan sagtens være åben omkring din flyskræk, så de kan tage lidt hensyn eller være ekstra forklarende omkring de ting der sker i flyvemaskinen.

Der er forskellige grader af flyskrækken:
– Nogle kan godt flyve, men er bange og nervøse når de flyver.
– Andre kan ikke flyve, og har måske oplevet at få panikanfald, eller er bange for at få et panikanfald om bord på flyveren.
– Mens andre igen overhovedet ikke kan tænke på flyvere, på at flyve eller endda se billeder af fly uden at blive bange.

Flyskræk kursus der ikke virker

Da flyskræk i op til 1/3 del af tilfældene primært handler om klaustrofobi, altså frygten for at være lukket inde, vil et flyskræk kursus ikke have den store effekt. For på flyskrækkurser arbejdes primært med tilliden til flyvemaskinen eller piloten, men det er bare ikke dét som er problemet. Der bliver man nødt til at arbejde mere direkte med frygten for lukkede rum. Så selvom du har været på flyskræk kursus uden den store effekt, er der stadig hjælp at hente.

Hvordan opleves flyskræk?

Rigtig mange med flyskræk ved godt med deres logiske sans, at flyvning er en af de mest sikre transportformer, fordi der netop er store sikkerhedskrav. De ved måske også at flyverne er konstrueret til at holde til ekstremsituationer plus meget mere til. Og at personalet og piloterne er uddannet til at håndtere specialsituationer selvom de er sjældne. Men selvom man ved dette rent logisk, oplever mange, at de reagerer følelsesmæssigt stærkt, hvilket resulterer i en ofte ustyrlig angst.

Hypnose behandling af flyskræk

Der er derfor at hypnose kommer ind i billedet. For hypnose og hypnoseterapi er en meget effektiv behandling i forhold til de fleste angsttilstande, og kan derfor reducere eller fjerne den bagvedliggende angst ved flyskrækken.

En veluddannet hypnotisør kan gennem hypnosen gøre dig fri af den bagvedliggende angst eller frygt. Nogle gange kan man godt tage fat i flere af de bagvedliggende angst tilstande i én hypnose behandling, men oftest fokuserer man på den enkelte angsttilstand, for på den måde at blive helt fri af flyskrækken. Den positive sidegevinst ved hypnose behandlinegn er, at den klaustrofobi, højdeskræk, dødsangst eller angst for at miste kontrol, man ellers måtte opleve, bliver bearbejdet samtidig, så man oplever frigørelse af angsten i flere andre situationer.

Se et video klip med hypnose behandling af flyskræk fra et TV program her, hvor kun én session har behandlet angsten:

Flyskræk erfaring

I sommer fik jeg en behandling for flyskræk. Følte ærlig talt ikke at det kunne hjælpe mig og bestilte da heller ikke flere behandlinger. Fløj til Israel i efterårsferien med mellemlanding, altså 4 gange op og 4 gange ned! Plejer at græde både under op og nedstigning, ved den mindste rystelse under flyveturen, og være rigtig bange for at falde ned. Denne flyvetur gik fantastisk!!! Turde endda kigge ud under landingen! Under turbulens tænkte jeg hele tiden på de sætninger jeg havde fået under behandlingerne: “der er ingen fly der er faldet ned pga. turbulens” og ” de har styr på det”.
Tak for hjælpen. Venlig hilsen

Kirsten 38 år

Jeg ville bare lige skrive og fortælle dig, at jeg havde en fantastisk tur til Sevilla! Jeg havde det helt fint under flyveturen, både frem og tilbage. Selv landingen på Mallorca havde jeg det fint med. Det var lige før jeg syntes, at det var decideret sjovt, når flyet væltede lidt rundt under indflyvningen 🙂 Det betyder også, at jeg nu har skabt mine første nye positive erfaringer med at flyve og det nu er dem, der er gældende, når jeg tænker på at skulle flyve i fremtiden 🙂 Så nu skal jeg ud at rejse alt det, jeg kan komme til!
Tusinde tak for din fremragende behandling.

Sara 34 år

Antal hypnosebehandlinger ved flyskræk

Det typiske antal hypnose behandlinger for flyskræk er 1- 4 behandlinger.

Antal hypnose behandlinger bestemmes typisk af hvor mange af de bagvedliggende angsttilstande man har og graden af flyskrækken. Men der behøver ikke være sammenhæng. Nogle med flere bagvedliggende angsttilstande og svær grad af flyskræk, kan overkomme flyskrækken med 1 behandling.

Det er dog en god idé, at være tidligt ude inden man skal flyve, så der er mulighed for flere sessioner. Specielt i tilfælde af ventetid. For det betyder ikke så meget om man får hypnose behandling mod flyskræk lige inden man skal flyve, eller længere tid i forvejen. For forandringen der sker via hypnose, vil typisk være vedvarende.

Via nogle teknikker kan man teste, hvor meget man har fået reduceret angsten. Men det er først i den faktiske situation at man oplever resultatet. Derfor vil de fleste hellere have en ekstra hypnose behandling, inden de skal ud at flyve, for at sikre, at det bliver en positiv oplevelse når man skal ud at flyve.

For en hypnose behandling i Aarhus, kan du kontakte vores hypnotisør og hypnoterapeut fra Aarhus hypnose klinik. For kontaktoplysninger på Aarhus hypnose klinik kan du se under fanebladet Kontakt:

Kontakt Aarhus hypnose klinik