Hypnose – Fobier, Fobisk angst, frygt og skræk

Her er en kort beskrivelse af hvad fobier er og hvordan hypnose behandling og hypnoterapi kan anvendes mod fobier, frygt og skræk. Endda uden at man behøver at blive konfronteret med sin angst, som mange terapiformer handler om.

Hvad er en fobi?

En fobi er når man har en stærk eller endda sygelig angst, frygt eller afsky for noget. Der er rigtig mange ting som man kan have en frygt eller fobi overfor.

Der er rigtig mange mennesker der har en fobi, en fobisk angst, en frygt eller en skræk overfor et eller andet.
Der er heldigvis også mange der ved, at hypnose til fobier er meget effektivt, og at hypnoterapi meget hurtigt kan afhjælpe de fleste fobier. I nogle tilfælde kan man fjerne fobien totalt med hypnoterapi. I andre tilfælde kan man reducere fobien, så den ikke opleves som et problem.

Typiske fobier

Her er typiske eksempler på fobier som hypnose kan hjælpe mod:
Hypnose mod vandskræk / fobi for vand (akvafobi)
Hypnose mod hundefobi / fobi for hunde (cynofobi)
Hypnose mod edderkoppefobi / fobi for edderkopper (araknofobi)
Hypnose mod opkastfobi / fobi for selv have opkast og se andre kaste op (emetofobi)
Hypnose mod krybdyrsfobi / fobi for krybdyr (herpetofobi)
Hypnose mod kattefobi / fobi for katte (ailurofobi)
Hypnose mod musefobi / fobi for mus (surifobi)
Hypnose mod frøfobi / fobi for frøer (ranidafobi)
Hypnose mod apifobi (fobi / angst for bier og hvepse)
Hypnose mod højdeskræk / højdefobi / fobi for højder (akrofobi)
Hypnose mod pelsdyrsfobi / fobi for pelsdyr (dorafobi)
Hypnose mod fuglefobi / fobi for fugle (ornithofobi)
Hypnose mod slangefobi/fobi for slanger (ophidiofobi)
Hypnose mod agorafobi (angst / fobi for åbne pladser eller områder)
Hypnose mod klaustrofobi (fobi / angst for lukkede eller små rum)
Hypnose mod nåleskræk / nålefobi/ fobi for nåle (enetofobi)
Hypnose mod blodfobi / fobi for blod (hæmofobi)
Hypnose mod tandlægeskræk / tandlægefobi / fobi for tandlæger (odontofobi)
Hypnose mod lægefobi / fobi for læger (aitrofobi)
Hypnose mod fobi for toiletter – specielt offentlige toiletter
Hypnose mod sygehusfobi / fobi for sygehuse
Hypnose mod mørkeskræk / mørkefobi (nyktofobi / skotofobi)
Hypnose mod tordenfobi / fobi for torden (brontofobi)
Hypnose mod fyrværkerifobi / fobi for fyrværkeri
Hypnose mod kamerafobi / fobi for at få taget billeder
Hypnose mod snavsfobi / fobi for snavs og skidt
Hypnose mod flyskræk / flyfobi (aerofobi) (beskrevet i seperat artikel)
Hypnose mod følelsesfobi (angst for bestemte følelser)

Men der er eksempler på fobier eller angst overfor stort set alt man kan forstille sig, hvor hypnose typisk kan hjælpe. Hvis du er i tvivl om hypnose kan hjælpe på din fobi, er du velkommen til at kontakte Århus hypnose klinik.

Fobi symptomer

De typiske symptomer man oplever i forbindelse med angsten er hjertebanken, sveden, rysten og svimmelhed.
Ved åndedrætsbesvær kan det ofte dæmpe angsten lidt at træne den åndedrætøvelse som står beskrevet under panikangst og generaliseret angst.

Læs mere om hypnose mod panikangst og generaliseret angst her:

Hypnose, panikangst og generaliseret angst

Oplevelsen af en fobi

I mange tilfælde kan man leve med sin fobi, fordi man kan holde sig væk fra det, som man har en fobi overfor, eller som virker angst provokerende.
Men ligegyldig om fobien er for fugle, hunde, katte, højder, nåle eller andet, drejer det sig typisk om den samme problemstilling. Man føler en stærk irrationel angst, når man er i nærheden af, eller måske bare tænker på det, man er bange for. Typisk bliver fobien værre og værre indtil man aktivt gør noget for at ændre på den, for eksempel ved at man anvender hypnose. Det er fordi man oplever flere og flere negative situationer som opbygger angsten.

De fleste mennesker oplever endda, at man sagtens kan have en logisk og fornuftig tankegang omkring sin fobi. Man ved for eksempel godt, at der ikke er fare på færde omkring det man er bange for, i hvert fald ikke i det omfang man oplever. Men følelserne og angsten tager over når man kommer i situationen.
Det sker typisk fordi angsten er indlært på et tidligere tidpunkt i ens liv, hvor bevidstheden ikke var ordentlig udviklet. Dermed udvikler problemet sig, populært sagt, på et følelsesmæsigt plan, hvor bevidstheden ikke har meget at skulle have sagt. Der er en konflikt mellem bevidstheden og det ubevidste følelsesmæssige plan. Hvis der er en konflikt mellem de to, er det typisk det følelsesmæssige der vinder, og man handler instinktivt fremfor logisk og rationelt. Hypnose kan skabe en tættere kontakt med det ubevidste følelsesmæssige, så der kan ske en ny følelsmæssig indlæring

Noget der er vigtigt at forstå omkring angsten er, at angsten ikke er farlig i sig selv. Det er bare underbevidstheden der vil undgå, at man kommer for tæt på det farlige eller angstfremkaldende som man har en fobi overfor. Det er fordi underbevidsthedens vigtigste funktion er, at beskytte og sikre ens overlevelse. Men hvis man oplever en irrationel angst er det ikke fordi, der er en reel fare på færde, det er fordi der er sket en uhensigtsmæssig indlæring. I dette tilfælde kan det være hensigstsmæssigt at anvende hypnose mod angsten eller fobien.

Hypnose behandling af fobi

En veluddannet hypnotisør og hypnoterapeut kan guide dig i hypnosetilstanden og gøre dig fri af den ubevidste angst der typisk ligger bag fobier, ved at skabe en anderledes indlæring omkring det angstfremkaldende, så man ved hjælp af hypnosen kan handle mere rationelt og med en følelse af kontrol. Typisk bruger man hypnoterapeutiske metoder til at frigøre sig fra fobien, hvilket er et af de mest effektive redskaber mod fobier, frygt og skræk. Man bliver ikke udsat for det angst provokerende. Når det kan lade sig gøre, at kurere en fobi uden at blive konfronteret med sin angst, kan det nærmest virke som et overgreb, når mange andre terapiformer netop gør dette., altså udsætter folk for det som de er mest bange for.
Så med hypnose og hypnoterapi kan man typisk hurtigt komme af med sin fobi eller skræk, endda på en meget blid måde.

Slangefobi kureret på TV (ophidiofobi)
Bemærk denne video indeholder billeder af slange!

Her kan du se en video af en live demonstration af en fobi behandling fra DR3 programmet Menneskeforsøg. Det drejer sig i dette tilfælde om en kvinde med en slange fobi:

Behandling af edderkoppe fobi på TV (araknofobi)

Her kan du se en video af en live demonstration af en fobi behandling på TV. Det drejer sig i dette tilfælde om en fyr med edderkoppefobi:

Video – edderkoppe fobi behandling

Artikel om behandling af edderkoppefobi

Behandling af hundefobi på TV (cynofobi)

Her kan du se en video af en demonstration af fjernelse af en fobi på bare 20 minutter. Det er her behandling af hunde fobi.

Video – hundefobi behandling

Behandling af flyvefobi (aerofobi) også bare kaldet flyskræk

Her er en video af en ypnose behandling på tv, hvor en person har flyskræk, som kan betegnes som en fobi.

Video – flyskræk behandling

Behandling af højdeskræk

I denne video blive Michele Bellaiche kureret for sin højdeskræk

Behandling af angst for at komme alene hjem (barn)

Her er en kort udsendelse fra DR Ultra om brøn der skal prøve noget for første gang. I dette tilfælde skal 11 årige Nicoline prøve hypnose mod angst for at komme hjem til et tomt hus.

Video – angst for at komme alene hjem

Artikel om edderkoppefobi

Her kan du læse om en klients oplevelse med hypnoseterapi ved edderkoppeskræk:
Bemærk artiklen indeholder et meget lille billede (0,5 cm) af en plastikedderkop.

Edderkoppefobi

Antal hypnose behandlinger mod fobier

De fleste fobier kan typisk ændres med bare 1-3 sessioner, hvis der bliver anvendt de rigtige teknikker under hypnosen, men i nogle tilfælde skal der flere sessioner til.

Det er forskelligt hvordan man oplever forandringen efter hypnosen. Nogle bliver helt fri af fobien eller angsten med det samme efter hypnose sessionen. Men de fleste oplever, at man får fjernet den grundlæggende frygt så man kan bevare kontrollen. Herefter vil angsten efterhånden udslukkes mere og mere når man oplever det tidligere angstprovokerende. Grunden til dette er, at man kan have opbygget en helt vanemæssig adfærd på grund af fobien,  hvor der skal nogle praktiske positive oplevelser til, for at opbygge et godt nyt erfaringsgrundlag. Hypnose kan også hjælpe med, at gøre denne aflæring hurtigere, men for de fleste er det er ikke nødvendigt.

Hypnose behandling mod fobi

I modsætning til mange andre terapiformer, bliver du ikke eksponeret for det, du har været bange for i forbindelse med behandlingen. Der bliver kun arbejdet med dine tanker om angsten.

For en hypnose behandling i Aarhus, kan du kontakte hypnoterapeut og hypnotisøren fra Aarhus hypnose klinik. For kontaktoplysninger på Aarhus hypnose klinik kan du se under fanebladet Kontakt.

Fobi erfaringer

Jeg havde et par besøg hos dig i starten af året med henblik på at mindske min angst for at være alene hjemme.

Nu er der gået noget tid og jeg skriver nu blot for at fortælle dig, at jeg ingen problemer har mere. Jeg sover simpelthen så godt når jeg er alene – for mig er det en kæmpe sejr bare at sove alene og når jeg så, oveni hatten, vågner frisk og udhvilet er det fantastisk!

Så ville blot takke dig – du har været en STOR og uundværlig hjælp.

Anita 35 år.

Jeg har i flere år haft tandlægeskræk, som dog har været aftagende de seneste år. Nu skulle jeg imidlertid til en større operation hos tandlægen. Derfor opsøgte jeg Jeppe Schjøtz, da jeg havde hørt, at hypnose kunne afhjælpe mit problem. Jeg fik to behagelige behandlinger hos ham, hvor han udviste stor seriøsitet omkring forberedelsen til og gennemførelsen af sin hypnose. Dagen oprandt, jeg tog en god dram til at berolige min mave. Da jeg endelig lå i tandlægestolen oplevede jeg en stor ro – som ikke skyldes drammen. Jeg kunne under den to timer lange operation i lokalbedøvelse trække vejret stille roligt og dybt. Det var forunderligt og dejligt – ikke en svedperle på min panden – for første gang i over 15 år! Samtidig nød jeg noget af mit yndlings musik – så tiden fløj afsted. Jeg kan kun anbefale andre at benytte Jeppe til at afhjælpe tandlægeskræk/ubehag.
Tak for en god behandling.

En lettet Henrik Knudsen 43 år.

Det gik super godt og nærmest ingen smerte ved tandlægen. Uden bedøvelse også. Det tog ganske få minutter og jeg havde total ro og slappede af hele vejen. Havde heller ingen ubehag på vej herhen eller lige før. Nu skal jeg have taget blodprøver og så er jeg færdig. Tusind tak for din hjælp. Det er jeg virkelig glad for.

Senere mail:

Så blev jeg færdig med blodprøver. Det gik så fint at jeg faktisk havde det godt. Jeg fortalte at jeg havde brugt hypnose for at blive fri af det her og det synes hende der tog blodprøver, var spændende så det snakkede vi lidt om. Så jeg er rigtig glad for at jeg har kunne klare det her og alle var flinke.

Julie 22 år.

Jeg vil bare gerne komme med en opfølgning på min session i går omkring min angst for at køre motorcykel.
Da jeg kom hjem, hoppede jeg i MC tøjet med en fuldstændig anderledes – glad – fornemmelse i kroppen. Normalt har jeg stresset allerede når jeg har taget tøjet på og gjort cyklen klar.
Jeg fandt cyklen frem, startede og hoppede op på den. Kørte en lang tur.
Det var en SKØN tur!! Jeg turde at køre imellem bilerne på Ringvejen, hvilket jeg ikke har gjort siden før ulykken. Jeg fik et strejf af en tanke af usikkerhed, men den forsvandt med det samme. Jeg overhalede, jeg nød svingene, jeg nød turen. Og for første gang i den tid jeg har haft min BMW, mærkede jeg den. Blev ét med maskinen… Og jeg var fuld af glæde og overskud.
Da jeg kom hjem, var jeg ikke træt, men fuld af energi. Normalvis bliver jeg meget træt efter en tur, fordi jeg har været så fuld af angst.
Jeg glæder mig allerede til jeg kan komme ud og køre igen.
Så Jeppe. Af hjertet tusind, tusind tak for din session og hjælp. Jeg kan vitterlig mærke, at jeg har fået ulykken lagt bag mig, fået den på afstand, og at det er glæden ved at køre MC der igen er den overskyggende. Dét at komme ned til dig, er det mest fantastiske jeg har gjort for mig selv i lang, lang tid.
TAK af hjertet!

Trine 38 år

Nu er det ca et år siden da jeg var ved dig, og vil bare fortælle hvordan det forsat er gået.Angsten for at ride er helt væk og har været til seks forskellige stævner med succes. Det har gået så godt at vi har vundet er par gange. Havde også modet til både at ride Århus mesterskaberne og distriktmesterskaberne hvor nerverne var på plads. Der er kun sket fremgang lige siden jeg valgte at få behandling ved dig. Derfor vil jeg gerne sige dig en tusind tak for at få mig på rette spor igen. Selvtilliden er blevet stærkere, og kan mærke jeg klare meget mere end jeg kunne før. Er så taknemlig over du kunne hjælpe mig ! Tusind tak !

Emily 21 år

Jeg lovet dig at skrive efter lidt tid, omkring hvordan det går efter første behandling.
Nu der gået ret lang tid, og jeg kan virkelig mærke en forskel.
Jeg er slet ikke hæmmet så meget af mørket mere, som jeg tidligere var.
Det stadig noget jeg arbejder med, men ikke noget som bremser mig.
Det er så befriende at kunne gøre det samme om det er dag eller nat.
Så tak for hjælpen, det har været rigtig godt. Jeg har været meget tilfreds med behandlingen

Med venlig hilsen
Ida 23 år

Min datter Rebekka var til hypnose ved dig pga hendes kæmpe angst for edderkopper, som var blevet tæt på altoverskyggende og på grænsen til invaliderende.
Allerede samme dag kunne Rebekka mærke at noget inde i hende var anderledes og hun havde sluppet edderkoppe-skrækken.
Jeg lagde mærke til med det samme at hun ikke rystede alt ting mere og heller ikke sine arme. Alt skulle ikke gennemsøges for edderkopper inden hun gik ind i et rum og hun stoppede også hurtigt med at snakke om dem.
Meget hurtigt blev hun bare ligeglad med edderkopper!!
Det er en kæmpe lettelse for hende – og os – at det ikke fylder hele hendes hverdag mere.
Når der er en edderkop herhjemme, store som små, så tager Rebekka den enten med et stykke papir eller med et glas og sætter dem udenfor!!
Jeg er så glad og stolt af hende- og helt vildt imponeret over hvordan du har hjulpet hende og hvor dygtig du er til dit job !! 1000 tak for det.

Rigtig god sommer, mvh Lene
(Rebekka havde været ved en anden hypnotisør uden resultat og fik en session hos Hypnose.dk)