Positivt fokus med hypnose

Dine tanker er grundlaget for dine handlinger. Hvis du via dine tanker fokuserer uhensigtsmæssigt, vil du opnå uønskede resultater. Det er grunden til, at mange eksempelvis har svært ved, at tabe sig.

Det der er hemmeligheden i hypnose er, at du skal fokusere på de ting du gerne vil have, fremfor dem du ikke vil have.

Det kan være, at du har svært ved at tabe dig. Så tanken om at det er svært, vil fastholde din vægt. Du går i virkeligheden og hypnotiserer dig selv til, at have svært ved, at tabe dig.
Hvis du i stedet tænker “jeg taber mig let”. vil din underbevidsthed hjælpe dig til, at tabe dig. For din underbevidsthed styrer imod det du fokuserer på dvs. mod at have svært eller let ved at tabe dig. Det er derfor det er så vigtigt, om du fokuserer på “hen imod” faktorer, eller “væk fra” faktorer.
Hvis du eksempelvis ønsker, at tabe dig, hjælper det selvfølgelig ikke bare, at tænke den positive tanke én gang i dag. Hypnose handler nemlig meget om gentagelse. Du skal tænke tanken mange gange om dagen, for på et tidspunkt, vil den blive den styrende tanke og dermed en ny virkelighed. Mange bliver forundret over, hvor meget tanker i virkeligheden kan påvirke, og hvor meget de dermed hjælpe dig til, at opnå, det du gerne vil.

I forbindelse med at tabe dig, vil nedenstående være hensigtsmæssigt tanker:
“Jeg bliver hurtigt mæt”
“Jeg føler mig godt tilpas, når jeg spiser sundt”
“Jeg nyder sund mad”

På selvhypnose kurser kan du lære, hvordan du bedst muligt påvirker dine tanker.

Dybere problematikker kan kræve hypnoterapi, for at fjerne dybere begrænsninger, før selvhypnose rigtigt får sin effekt.