Hvad er underbevidstheden?

Det kan være lidt svært at give en generel forklaring på, hvad underbevidstheden også kaldet det ubevidste sind er, da der vil være forskellige opfattelser af den. Der er ikke et seperat område i hjernen, man kan betegne som underbevidstheden, så det er mere en forklaringmodel.
Den typiske model af sindet som de fleste professionelle hypnotisører arbejder udfra idag siger, at alt der ikke er bevidst, er ubevidst og dermed en del af underbevidstheden.
Nogle skelner ved det som slet ikke er bevidst og andre skelner ved det, som ikke er bevidst lige nu. Det sidste er det forfatteren personligt hælder til, altså det som ikke er bevidst lige nu.

Underbevidstheden inkluderer blandt andet alle erindringer fra det meste af livet. Disse erindringer har givet erfaringer, der har dannet grundlag for overbevisninger og værdier, som igen påvirker følelser i forskellige situationer. Følelserer påvirker adfærd og er også en del af underbevidstheden.

Hypnose og underbevidstheden

Hypnose skaber typisk lettere adgang til de ubevidste mønstre og gør det dermed lettere af ændre ubevidst adfærd eller fjerne ubevidste problemer. Men det er ikke sådan at man kun opererer med det ubevidste i hypnosetilstanden.